体能训练网站排名
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本文目录
[One]、综艺体能之巅哪里观看
〖One〗、《体能之巅》是一档**竞技真人秀节目，可以在爱奇艺、优酷、腾讯视频等视频网站上观看。
〖Two〗、《体能之巅》节目的主要内容是由一群普通人组成的团队，在各种极限体能挑战中进行竞争，最终决出最强的团队。
[Two]、运动训练和体能训练哪个专业好
〖One〗、这两个专业并没有好与坏的区别，只是分工和定位不同。你想当老师，就选**教育，你想当教练，运动训练准没错。当然，这两个的区别我下文会说。
〖Two〗、思维方式，我觉得还是挺重要的，因为大家度过了一个最拼体能和身体素质的阶段。但在未来的发展中，我们比的是什么，是知识储备、认知水平和思维方式。人生的选取没有正确答案，只有最优的选取。
〖Three〗、什么是**教育专业？**教育，主要是为了培养具有现代教育观念、良好职业素养以及具有创新精神和实践能力的复合型人才。定义其实很长，但实际上没有这么复杂。
〖Four〗、简单理解，就是大家常说的**老师。就业方向，按照所教学生的学习阶段来划分，有小学、初中、高中、大学；按照学校的类别划分，也有公立学校和私立学校的区别。
〖Five〗、**老师的教学，实际上是为了让学生德智体美劳全面发展。所以**教育专业的学生，一般足篮排、乒羽网、体操健美操什么的都会学，但是不会要求自己的学生，追求特别高的竞技水平，以普及为主。
〖Six〗、而运动训练专业，是为了帮助运动员提高竞技水平和运动成绩，是竞技**的重要组成部分。所以一般学这个专业，会深入研究某一项运动，或者某一个领域，比如篮球、足球、田径等等。
〖Seven〗、就业方面，一般都是运动队、单项协会，俱乐部、地方的竞赛管理中心等等。这两个专业，都可以是有编制的，也可以选取去市场化的**公司做培训工作。这就是**教育和运动训练专业的区别和联系。
[Three]、那种球类运动最练体能
羽毛球主要训练腿部肌肉、手腕灵活、手脚伸展能力、肩膀肌肉和弹性。由于羽毛球场的网较高，对于训练弹跳能力也有少许帮助。
装备：羽毛球拍、羽毛球、舒适的服装及运动鞋。
注意事项：容易因过度伸展而拉伤肌肉，事前应做好伸展的热身运动。
适合人群：适合喜欢对打人士，有兴趣者皆可尝试。
网球是训练肌肉耐力的运动，对于体格不甚强健的人来说，同时亦能锻炼心肺带氧功能。但对于心肺功能已经相当良好的人来说，网球却不能进一步提升带氧能力。网球主要训练腿部肌肉、手腕灵活、肩膀柔软度、臂力以及反应能力。
装备：网球拍、网球及穿着合适的服装和运动鞋。
营养补充：补充流失水分，补充质以防止肌肉劳损，其他补充剂可考虑维生素B、B15及E。
注意事项：由于经常运动右臂(或左臂)，容易造成两臂粗细不均匀。
适合人群：适合有兴趣尝试具有竞赛意识运动的人。
壁球对于心肺功能的要求较大，运动量比网球大。打一小时壁球会将心跳率提升至心跳极限的80-90%，带氧功能则会到达带氧极限的60-75%。壁球是带氧运动，却不是训练带氧功能的运动。壁球主要训练腿部肌肉、手腕灵活、肩膀柔软度和臂力。
装备：壁球拍、壁球、壁球鞋及舒适的运动装。
营养补充：打一小时壁球会令你缺水两升(只会多，不会少)，所以于打球过程中也要注意不时补充水分。另外可以补充维生素B、E及锌。
注意事项：体质差、过重和心肺有问题的人不宜尝试。
适合人群：适合体格已经非常强健的人。
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